2024.05.11. 13:46
Stressz a munkahelyen: hogyan kerüljük el? - PODCAST
A munkahelyünk nem mindig a nyugalom szigete. Sokszor vagyunk stresszesek, nem mindig kedveljük a kollégáink egy részét és persze a kiégés veszélye is fenyeget bennünket. A Kemma podcastben Bánfi Andrea kineziológus, coach-al beszélgettünk a témáról.
Sokszor elbeszélünk egymás mellett emiatt stresszes helyzetbe kerülünk és több lehet a konfliktus. Úgy kell tehát kommunikálnunk, hogy a lehető legjobb megértés alapján tudjuk a munkánkat végezni – mondta el a szakember.
Fotó: Flajsz Peter / Forrás: 24 Óra
Kerüljük el a stressz helyzeteket
Persze nem csak ez az egy dolog okozhat gondot egy munkahelyen, hiszen ha valakit nem szeretünk, akkor is stresszes helyzetben dolgozunk. Ilyenkor érdemes elgondolkodni rajta, hogy mi az ami miatt idegesít a másik, miben tart nekünk tükröt.
Podcast-csatornánkat az Apple-termékeiden bárhova magaddal viheted. Kövess minket ott, vagy a Spotify-on!
