2024.04.13. 19:23
Önszeretet az, amikor gondoskodunk magunkról – PODCAST
Sokkal nehezebb magunkat szeretni, mint amennyire könnyű utálni. Ezzel a felvetéssel indul a Kemma podcast legújabb adása, amelyben Bánfi Andrea kineziológus, coach-al az önszeretetről beszélgettünk.
A szakember azt mondja, az önutálat meg az önszeretet, az érem két oldala. Nemcsak az egyik vagy a másik létezik bennünk, hanem hullámokban jöhetnek ezek az érzések. Az önszeretet viszont egy öngondoskodás, ami azt jelenti, hogy foglalkozom azzal, hogy jól érezzem magam.
![Bánfi Andrea kineziológus, coach-al ezúttal az önszeretet volt a témánk](https://cdn.kemma.hu/2024/04/uCp2lz_ne1MnmAqr4d1c0IFFy4ko1K1d9XT8DIGkcGM/fit/1200/675/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2IxOTIxODYyODU3ZDRmOThhMGI0NTUxNDcxMjlkYTQ4.jpg)
Fotó: Flajsz Peter / Forrás: 24 Óra
Külső és belső önszeretet
Ha nagyon kritikusak vagyunk önmagunkkal, csak a megfelelés lesz előttünk, ami kívülről érkezik. Nem fogunk elgondolkozni azon, hogy egyáltalán miért gondoljuk azt, hogy valamely tulajdonság, vagy külső jegy nem megfelelő.
Podcast-csatornánkat az Apple-termékeiden bárhova magaddal viheted. Kövess minket ott, vagy a Spotify-on!