Önszeretet az, amikor gondoskodunk magunkról – PODCAST

A szakember azt mondja, az önutálat meg az önszeretet, az érem két oldala. Nemcsak az egyik vagy a másik létezik bennünk, hanem hullámokban jöhetnek ezek az érzések. Az önszeretet viszont egy öngondoskodás, ami azt jelenti, hogy foglalkozom azzal, hogy jól érezzem magam.

Külső és belső önszeretet

Ha nagyon kritikusak vagyunk önmagunkkal, csak a megfelelés lesz előttünk, ami kívülről érkezik. Nem fogunk elgondolkozni azon, hogy egyáltalán miért gondoljuk azt, hogy valamely tulajdonság, vagy külső jegy nem megfelelő. 

Podcast-csatornánkat az Apple-termékeiden bárhova magaddal viheted. Kövess minket ott, vagy a Spotify-on!