Kemma.hu podcast
2023.09.19. 17:30
A szülés utáni lapos has nem álom, ez a titka - PODCAST
A kismamáknak segíthet az a speciális torna, amivel a hasukat tudják regenerálni. Sudárné Pócs Nikolett RTM-trénerrel arról beszélgettünk a Kemma.hu legújabb podcastjében, hogy szülés után mennyivel és mit szabad sportolni.
Forrás: 24 Óra
Miért fontos, hogy előbb regeneráljuk a hasunkat és hogy mit árthatunk azzal, ha túl korán és rosszul válaaztjuk meg a mozgást. Ráadásul az RTM segíthet eltüntetni a szülés után megmaradt kis pocakot is.
Podcast-csatornánkat az Apple-termékeiden bárhova magaddal viheted. Kövess minket ott, vagy a Spotify-on!
Kemma.hu podcast
- Fájdalmas képsorok, kétgyerekes családot lakoltattak ki a VI-os telepen
- Világsiker előtt a Hunyadi sorozat?
- Fotók a múltból: az utolsó magyar trónörökös fia Tatabányán
- Az országban elsőként: a virtuális térben is várja olvasóit a tatabányai József Attila Könyvtár
- Retró fotók: ilyen volt a '90-es évek Tatabányán a jégpályától a Rezgéspontig
Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a kemma.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!
Feliratkozom a hírlevélre
