Friss hírek
2005.06.29. 11:48
Kánikulában térjünk át mediterrán életmódra!
Kánikulában térjünk át mediterrán életmódra, délidőben ne tartózkodunk a napon, igyunk több liter folyadékot és öltözzünk könnyű ruhába, tanácsolja Gácser Vera orvosmeteorológus.
BAMA
Aki teheti, 30 fok feletti időben 11 és délután három óra között lehetőleg ne tartózkodjon a napon, óvja a bőrét. A déli órákban csak könnyű ebédet fogyasszon, több gyümölcsöt, zöldséget. Naponta legkevesebb három liter folyadékra van szüksége az emberi szervezetnek. Ajánlott az ásványvizek, a kevés cukrot tartalmazó gyümölcslevek és a könnyű teák fogyasztása. Koffeintartalmú italokat, így például kávét vagy erős teát lehetőleg ne igyunk, ugyanígy alkoholt se.
Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a kemma.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!
Feliratkozom a hírlevélre