Közélet

2017.01.04. 08:04

A gyerekek megismerik, megértik önmagukat és a világot

A téli szünet után jövő héttől újraindulnak a gyermekmeditációs foglalkozások Esztergomban és Nyergesújfalun.

N. Zs.

 Matolcsi Zoltán oktató szerint a meditáció azért fontos a gyerekek számára, mert megtanulásával és rendszeres gyakorlásával lehetőségük nyílik arra, hogy megismerjék és megértsék önmagukat, a világot és embertársaikat.

A foglalkozások szeptemberben indultak el Esztergomban és Nyergesújfalun. Az elmúlt négy hónap tapasztalatai alapján egyre többen érdeklődnek az órák iránt, és ismerik fel a meditáció fontosságát. Matolcsi Zoltán, a foglalkozások vezetője elmondta, hogy a gyermekek szívesen járnak, ezt látva pedig szüleik nagyon örülnek, hogy csemetéjük egészségesebb, vidámabb, nyugodtabb és türelmesebb lesz a rendszeres gyakorlás hatására. Ennek kapcsán fontos, hogy a foglalkozásokon tanultakat otthon is rendszeresen gyakorolják.

A szakember kifejtette, hogy a meditáció célja a gondolatok lecsendesítése, a gondolatmentes állapot elérése, a belső béke, a lelki nyugalom megtapasztalása és ennek fenntartása. Úgy fogalmazott: kiemelt fontosságú, hogy rendszeresen nyugalmat, belső békét és csendet találjunk rohanó mindennapjaink sűrű óráiban.

Gyermekeink jelene és jövője meghatározó mind a magunk, mind a társadalmunk, mind pedig az utókor szempontjából. Rendkívül fontos, hogy testileg, lelkileg, szellemileg egészséges, vidám, harmonikus és boldog gyermekeket neveljünk.

Matolcsi Zoltán szerint a rendszeres gyakorlás belső békét, egyensúlyt és harmóniát hoz a gyerekek életébe. A hétköznapok során felmerülő konfliktusokat békés gondolatisággal, türelemmel, higgadtan tudják kezelni. Kreativitásuk, tudatosodásuk fejlődik és nem utolsó sorban vidám, pozitív ön-és világkép alakul ki bennük. A rendszeres gyakorlással megtanulják a stresszkezelés egyszerű és hatékony módját, testileg, lelkileg és szellemileg egészségesebb, teljesebb életet élhetnek.

A térségben egyre nagyobb az érdeklődés a csoportok és a tanfolyamok iránt is. Jelenleg Esztergomban és Nyergesen mintegy huszonöt gyermek jár a foglalkozásokra.
A meditációt (mint az elme lecsendesítésének eszközét) már ősidők óta használják a különböző népek, kultúrák és társadalmak a világ minden táján. Hatékonyságát, a benne rejlő lehetőségeket Nobel-díjas kutatási eredmények igazolják.

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a kemma.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!