Veszélyben a gyerekek! Most minden szülő figyeljen erre, ha nem akar tragédiát

Ha izzik az aszfalt, és már a ventilátor sem segít, nemcsak mi, felnőttek sóhajtunk fel egy hűsítő árnyék után – a legkisebbek szervezete még sokkal érzékenyebben reagál a kánikulára. A nyári forróság sok öröm forrása lehet: pancsolás, jégkrém, szabadság és kirándulás – de közben komoly kockázatot is rejt, főleg azoknak a szülőknek, akik kisgyermekkel töltik a napokat. Ezek a tanácsok segíthetnek kánikula esetén a szülőknek. 

A babák és kisgyerekek testhőmérséklete gyorsabban emelkedik, hőháztartásuk még nem működik úgy, mint a felnőtteké, és sokszor még azt sem tudják jelezni, ha szomjasak vagy rosszul érzik magukat. A túlmelegedés, kiszáradás vagy napszúrás veszélye pedig ilyenkor nagyobb, mint gondolnánk.

Kánikula gyerekkel, hasznos tanácsok

A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ most egyértelmű, közérthető tanácsokat osztott meg azoknak, akik kisgyermeket nevelnek – érdemes elolvasni, megfogadni, és akár el is menteni a nyár további napjaira.

• Árnyékban a legjobb

A legelső és legfontosabb szabály: keressünk árnyékos helyeket! A kicsik sokkal érzékenyebbek a hőre, így lehetőség szerint ne tartózkodjunk velük a tűző napon, különösen a déli órákban. A szabadtéri játékot, sétát inkább reggelre vagy késő délutánra időzítsük.

• Kevesebb mozgás, több pihenés
  Meleg időben a felnőtteknek is nehezebb a fizikai aktivitás – ez hatványozottan igaz a gyerekekre. Kánikulában érdemes kevesebb időt tölteni aktív mozgással a szabadban, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy gyermekünk jól bírja a hőséget.
• Hidratálás, minden formában
  A legkisebbek számára a megfelelő folyadékbevitel különösen fontos. Anyatejes babákat akár 8–10 alkalommal is szoptathatjuk naponta, vagy még többször, igény szerint. A vegyesen táplált csecsemőket és nagyobb gyerekeket is gyakrabban kell kínálni folyadékkal.
• Mit igyanak? 

A víz a legjobb választás, de frissen facsart gyümölcslé, joghurt vagy tea is szóba jöhet. A cukros, szénsavas italokat inkább kerüljük.

• Hűtsük a lakást, ne a gyermeket
  A lakásban is figyeljünk a megfelelő hőmérsékletre. A szobát árnyékoljuk, szellőztessünk éjszaka, amikor hűvösebb van. Nappal lehetőleg tartsuk zárva az ablakokat, hogy ne melegedjen túl a helyiség.
• Soha, de soha ne hagyjuk a gyermeket az autóban!
  Ez az egyik legfontosabb és legéletveszélyesebb figyelmeztetés: akár néhány perc alatt is tragédia történhet, ha a kisgyermeket egy parkoló autóban hagyjuk a napon. Akkor sem szabad így tenni, ha csak „egy percre ugrunk be valahova”.
• Egy kis odafigyeléssel megelőzhető a baj
  A kisgyermekek még nem tudják jelezni, ha rosszul érzik magukat, ezért is kulcsfontosságú, hogy a szülők, nagyszülők, gondozók előre gondolkodjanak. A megfelelő folyadékbevitel, árnyék, laza öltözet és a túlzott megerőltetés elkerülése mind hozzájárulhat ahhoz, hogy a nyár ne a hőguta, hanem a közös élmények időszaka legyen.
•  +Tipp: 
  Ne feledkezzünk meg a napvédelemről sem! A kicsik bőrét könnyen megégeti a nap, ezért mindig használjunk gyermekeknek való, magas faktorszámú naptejet.