Ha odafigyelünk, le tudjuk győzni a tavaszi fáradtságot

A tavaszi fáradtság állapotát valószínűleg már mindenki megtapasztalta élete során. A legegyszerűbben talán úgy lehetne elmagyarázni ezt a jelenséget, hogy télen lemerülnek az energiatartalékaink. Ezeket persze vissza kell töltenünk ahhoz, hogy a mindennapjaink stresszmentesen teljenek a tavaszi időszakban.

Bánfi Andrea a podcast adásban többek között azt is elmondta, hogy a tavaszi fáradtság elkerülése érdekében a megelőzésre kell koncentrálni. Pihenjünk picit többet vagy csináljunk olyan dolgokat amik feltöltenek, kikapcsolnak minket. A szakember ezekkel kapcsolatban is adott tanácsot.

Podcast-csatornánkat az Apple-termékeiden bárhova magaddal viheted. Kövess minket ott, vagy a Spotify-on!