Celeb

2025.01.12. 19:01

A magyar TikTokker az összes feszültséget kirakta a házból

Rétegi Tícia TikTokker már több tippet adott követőinek, de ez lehet az egyik legjobb közülük.

Rétegi Tícia, az egyik legszebb magyar TikTokker, egy új videójában tippeket adott nézőinek a stressz levezetéséhez és csökkentéséhez. Összesen 5+1 tippet hozott arra, hogyan próbáljuk meg otthon levezetni a feszültséget.

Rétegi Tícia
Rétegi Tícia 6 tippje stressz ellen
Forrás: Tiktok/retegi_ticia

 

Az első tippje egy nagyon jó levendulás tea, mivel ez belsőleg is nyugtató hatású, és elmondása szerint, ha van egy kis levendula illóolajunk, az a legjobb. A levendula illóolajban található linalool nyugtató és szorongáscsökkentő hatású. A TikTokker második tippje a jóga vagy nyújtás. Javaslata szerint már 10-15 perc könnyű jógaóra segít csökkenteni a feszültséget, és a kezdőknek is ad egy tippet, hogy hol találhatnak ilyen videós órákat. A harmadik tipp a dühösebb stressz levezetéséhez a jó erős kardió, mint például egy erős popsi edzés, ahol ki tudunk adni magunkból minden feszültséget. A negyedik tippje a meditáció. Tícia kezdőknek való, 5 perces YouTube-videókkal meditál.

Az ötödik tippje egy jó forró fürdő valamilyen levendulás kiegészítővel; akár néhány csepp illóolajat is csepegtethetünk a vízbe. Ez edzés után a legjobb. A plusz egy tippje talán a legjobb és legviccesebb: Tícia kézen fogta tatai párját, kivezette a lakásból, és mielőtt rácsukta volna az ajtót, a kezébe adta a kis Sziszit, majd becsukta az ajtót. Viccesen elmondta, hogy a plusz tippje az, hogy ha van rá lehetőségünk, akkor zárjuk ki a zavaró tényezőket. És ezt követően még szegény Sanyi macskának is mennie kellett.

@retegi_ticia Reklám - 5+1 tipp a stressz csökkentéséhez/levezetéséhez otthonra! A testmozgás minden esetben egy szuper választás, vagy így, vagy úgy! Gondolok itt arra, hogy akár egy nyugtató jóga vagy nyújtás, vagy ugye egy dühöngős HIIT/popsi edzés ahol minden feszkót ki tudsz adni! A rekafitness.hu-n ezekhez is mind találsz segítséget! Hajrá Barackok!🍑🔥 @Barackcsapat - Fodor Réka 🍑 ♬ eredeti hang - Rétegi Tícia

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a kemma.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!